Dieta Día 97

Fecha: Día 00/10/2019
Peso: 104 Kg 

Desayuno

3 tostaditas de pan negro con miel, polen y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Khazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: 2 KM ida y vuelta para ir a votar por Alberto & Cristina!

Horario: 10:00 / 10:30 AM

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Almuerzo

Entrada: porción recomendada de queso light con 10 mini crackers con semillas COTO.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 1 mila de soja con limón + 2 vasos de Aquarius pera.

Horario: 12:30 PM

Colación

Yogur light Tregar de frutilla con granola Integra, cranberries y fibra alimentaria.

Horario: 14:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té de hierbas con porción de budín de banana con mix de semillas.

Horario: 16:30 PM

Cena

Entrada: 15 galletitas Cerealitas de salvado.

Primer Plato: pasta de hummus con semillas de sésamo integral.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 pote gelatina light.