Dieta Día 94

Fecha: Jueves 24/10/2019
Peso: 104 Kg 

Desayuno

2 tostadas de pan negro con miel y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 10:00 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5db198ae124992b18f2136c5

Ejercicio: +6 KM de Footing AKA Caminata Rápida desde Ramos Mejía hasta casa.

Horario: 09:22 / 10:18 AM

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Hidratación: 1 litro de agua.
Unos mates con la Nonita.

Almuerzo

Entrada: 5 mini crackers integrales + 1 galleta de granola, miel y banana + 1 banana

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 440 cm3 de citrus Cunnington.

Horario: 12:30 PM

Colación

Pote gelatina light + 1  porción de budín de banana.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí + 5 mini crackers integrales.

Horario: 17:30 PM

Cena

Entrada: Ensalada de tomate y cebolla.

Primer Plato: Espárragos al horno en oliva y saltpepper + 2 filetes de merluza con roquefort + puré de papas con leche 0% grasa La Serenísima. 440 cm3 de citrus Cunnington.

Horario: 20:30 PM

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