Dieta Día 90

Fecha: Día 20/10/2019
Peso: 104 Kg 

Desayuno

2 tostadas de pan negro con miel y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Decaffeinato con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 1 plato de ravioles de verduras con Casancrem light.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 2 bifes de seitán con roquefort. 1/2 L. De Seven Up light. 

Horario: 12:30 PM

Colación

35 grs de granola Integra.

Horario: 15:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 16:30 PM

Cena

Entrada: 5 mini crackers con queso light. 1/2 L. de Seven Up Light en la comida + Unos bastoncitos de queso reggianito con aceitunas griegas.

Primer Plato: papas al horno con cebollas, ajíes y croquetas de pollo.

Horario: 20:00 PM

Postre:  yogur Tregar desc de arándanos.