Dieta Día 88
Fecha: Viernes 18/10/2019
Peso: 104 Kg
Desayuno
2 tostadas de pan negro con miel orgánica y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Decaffeinato con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante.
Horario: 08:00 AM
2 tostadas de pan negro con miel orgánica y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Decaffeinato con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante.
Fitness
https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5da9baf1a6957be44985904c
Ejercicio: 7.5 KM de Caminata Rápida AKA Footing por Liniers / Versalles hasta lo de la Nonita. Me prendió el GPS 5 cuadras después!
Horario: 09:00 / 10:30 AM
Hidratación: 1/2 L de agua y unos mates con la Nonita.
|
| https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5da9baf1a6957be44985904c |
Ejercicio: 7.5 KM de Caminata Rápida AKA Footing por Liniers / Versalles hasta lo de la Nonita. Me prendió el GPS 5 cuadras después!
Almuerzo
Entrada: 440 cm3 de Sprite light.
Horario: 12:00 PM
Amo los sándwiches!
Plato Principal: Sándwich de rúcula, tomate, reggianito, mix semillas, limón, saltpepper light. Hecho con pan doble cereal integral Fargo Raíces con zanahoria y almendras.
Horario: 12:00 PM
Entrada: 440 cm3 de Sprite light.
|
| Amo los sándwiches! |
Colación
1 banana con 35 grs. de granola Integra con frutos secos y frutos rojos. Yummy!
Horario: 15:30 PM
Merienda
1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.
Horario: 16:30 PM
Unos mates con compañeros del trabajo.
Horario: 17:30 / 18:30 PM
1 banana con 35 grs. de granola Integra con frutos secos y frutos rojos. Yummy!
Merienda
1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.
Unos mates con compañeros del trabajo.
Horario: 17:30 / 18:30 PM
Comentarios
Publicar un comentario