Dieta Día 87

Fecha: Jueves 17/10/2019
Peso: 104 Kg

Desayuno

2 tostadas de pan negro con miel, polen y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 10:00 AM

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Fitness

LLUEVE A FONDO.
Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: -

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: Medallón vegetariano (Hamburguesa negra) de Omnivegetales + arroz primavera con vaso de Sprite light. 

Horario: 12:30 PM

Colación

mini crackers + 1 manzana verde

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.

Horario: 16:30 PM

Unos mates con compañeros del trabajo.
Horario: 17:30 / 18:30 PM

Cena

Entrada: 440 cm3 de Sprite light.

Primer Plato: Hamburguesa completa con huevo en pan Fargo Raíces, doble salvado.

Horario: 20:00 PM

Postre: Doble porción de flan de chocolate light hecho con leche desc. 0% La Serenisima.