Dieta Día 84

Fecha: Lunes 14/10/2019
Peso: 104 Kg

Desayuno

2 tostadas de pan negro con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: Ensalada de vegetales con huevo, choclo y pollo magro.

Horario: 13:00 PM

Tenía un ayuno de 15 hs. Tenía hambre!

Plato Principal: mila de pollo con fritas + 1/2 L. de limonada con menta y jengibre.

Horario: 13:30 PM

Colación

1 galleta de granola con miel y banana.

Horario: 15:30 PM

Merienda

Unos mates en casa

Horario: 17:30 PM

Cena

Entrada: 440 cm3 de Seven Up light.

Mencanta tirarle a las ensaladas unas mini crackers integrales 

Primer Plato: Ensalada (que sobró del mediodía casi en su totalidad) de vegetales con pollo magro, zanahoria, choclo, lechuga y tomate + humus que hice yo mismo con mucho limón, garbanzos, saltpepper light y oliva. Una delicia!

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 yogur light Ser de vainilla.