Dieta Día 83

Fecha: Domingo 13/10/2019
Peso: 104 Kg

Desayuno

2 tostadas de pan negro con miel, polen y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 09:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 750 cm3 de agua.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 2 chorizos veganos con porción de papas fritas en la AirFryer.

Horario: 12:30 PM

Colación

2 cookies made in me, hechas con granola Integra, germen de trigo, ralladura de limón, miel, edulcorante, banana y cranberries. Hechas sin azúcar ni manteca! La primera vez que incursiono en preparación de alimentos dulces! Yay!

Horario: 15:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 17:00 PM

Cena

Entrada: 1 L. De citrus Cunnington en la comida.

Amo el roquefort. Amo el oliva. Amo el brócoli!

Primer Plato: Fideos integrales con brócoli y oliva EVPPF con roquefort. Pimienta negra molida by myself.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 yogurt light Tregar de arándanos.