Dieta Día 74

Fecha: Viernes 04/10/2019
Peso: 105 Kg 

Desayuno

3 tostaditas de un pan integral de panadería con miel de limón + Casancrem light con unos mates edulcorados que tienen un toque de café molido as usual.

Horario: 08:30 / 10 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Almuerzo

Entrada: -

Horario: 12:00 PM

Gracias Clau por el exprimido!

Plato Principal: Ensalada de arroz yamaní primavera + zanahoria rayada + remolacha con huevo y cebolla con mix de semillas con limón, saltpepper light y oliva EVPPF. Acompañado con 440 cm3 de exprimido de naranjas de San Pedro.

Horario: 12:30 PM

Colación

Manzana deli + 30 grs de granola marca Integra.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.

Horario: 16:30 PM

Unos mates con compañeros del trabajo.
Horario: 17:30 / 18:30 PM

Cena

Entrada: Ensalada de remolacha con huevo, cebolla olla y mix de semillas. Limón, saltpepper light y oliva EVPPF a gusto.

Gracias Clau por esperarme con la cena. Así cualquiera!

Primer Plato: 2 milas de soja con espinaca made in Omnivegetales. + Exprimido de naranjas.

Horario: 20:00 PM

Postre: -