Dieta Día 73

Fecha: Jueves 03/10/2019
Peso: 105 Kg

Desayuno

2 tostadas de pan negro con miel de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 09:30 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Unos mates con la Nonita.

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: -

Horario: 13:30 PM

Colación

1 banana + Rebanada de budín de banana con mix de semillas y nueces.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí con 5 bizcochos 9 de Oro sin grasa.

Horario: 16:30 PM

Cena

Entrada: 5 mini crackers integrales con semillas con muchas hojas de espinaca + 2 porciones de tarta de brócoli.

Primer Plato: 1 mila de soja con doble porción de ensalada de tomate, lechuga, zanahoria, mix de semillas y espinaca + 1 huevo duro.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 pote de gelatina light de cereza.