Dieta Día 71

Fecha: Martes 01/10/2019  
Peso: 105 Kg

Desayuno

2 tostadas de miel de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Darkhan con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante.

Horario: 09:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera.

Horario: 12:00 PM

Sabrosa!

Plato Principal: Hamburguesa en pan doble integral de quinoa y lentejas con soja, queso, lechuga, espinaca, tomate, oregano, limón, mix de semillas, saltpepper light.

Horario: 12:30 PM

Colación

1 banana med + 2 pepas light.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.

Horario: 16:30 PM

Unos mates con compañeros del trabajo.
Horario: 17:30 / 18:30 PM

Cena

Entrada: 1/2 L. de sopa made in Clau.

Primer Plato:  1 mila de soja con queso y doble porción de arroz yamaní como ensalada primavera + hojas de lechuga y espinaca.

Horario: 20:00 PM

Postre: 2 porciones de mouse de chocolate hecho con leche 0% grasa.