Dieta Día 69
Fecha: Domingo 29/09/2019
Peso: 106 Kg
Desayuno
2 tostadas de pan negro con miel de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante.
Horario: 10:00 AM
2 tostadas de pan negro con miel de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante.
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 10:00 / 11:00 AM
Ejercicio: -
Almuerzo
Entrada: 750 cm3 de agua.
Horario: 12:00 PM
2 platos así
Plato Principal: 2 medallones de soja + ensalada de tomate, brócoli, hojas verdes, ajo, repollo, mix semillas, salt pepper light, orégano, oliva y limón.
Horario: 13:00 PM
Todos los alimentos de soja que consumo son de Omnivegetales.
Entrada: 750 cm3 de agua.
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| 2 platos así |
Todos los alimentos de soja que consumo son de Omnivegetales.
Colación
Unos mates con la Nonita.
Horario: 16:00 PM
1 banana + 4 almendras + 4 nueces
Horario: 17:30 PM
Merienda
1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.
Horario: 18:30 PM
Unos mates con la Nonita.
Horario: 16:00 PM
1 banana + 4 almendras + 4 nueces
Horario: 16:00 PM
1 banana + 4 almendras + 4 nueces
1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.
Cena
Entrada: 1/2 huevo duro.
Primer Plato: Ensalada de vegetales con 1 milanesa de soja con queso + 1 bife de seitan en un chimi aluci que hice la semana pasada.
Horario: 21:00 PM
Postre: 1 pote de gelatina de cereza light.
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