Dieta Día 66

Fecha: Jueves 26/09/2019  
Peso: 106 Kg

BACK TO JOB!
{Nah! la extendí dos días más vamaaaaa}

Desayuno

1 tostadita de pan negro con miel monofloral de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Super amo mi vida sana

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de agua con 1 frutilla grande y deliciosa.

Horario: 12:00 PM

Haciendo la sopita/potaje de la semana!

Plato Principal: 5 galletitas mini crackers integrales con semillas made in Carrefour + 1/2 L. de sopa con quinoa, cebolla, ajo, mix de verduras de la verdulería, arroz integral, dos calditos light Knorr, amaranto, chía.

Horario: 12:30 PM

Colación: 1 Kiwi + 35 Gr. de granola con frutos secos y frutos rojos de marca Integra.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí + 10 gr. de semillas de zapallo.

Horario: 16:30 hs

Cena

Entrada: 1/2 L. de sopa con quinoa, cebolla, ajo, mix de verduras de la verdulería, arroz integral, dos calditos light Knorr, amaranto, chía.

Primer Plato:  Mila de soja con roquefort + ensalada + 1 huevo duro.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 copa de gelatina light de frutos rojos + 1 frutilla XL.