Dieta Día 65

Fecha: Miércoles 25/09/2019  
Peso: 106 Kg

Desayuno

1 tostadita de pan negro con semillas con miel monofloral de limón y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 10:00 AM

---

Fitness

Total: 5.6 KM caminados en el día 

Ejercicio: 4.6 KM de Caminata ida y vuelta super tranqui a Easy a comprar cosas + 1 KM haciendo trámites para la Nonita.

Horario: 11:40 / 12:40 AM

---

Almuerzo

Entrada: 2 Kiwis

Horario: 13:00 PM

Plato Principal: 1/2 mila de soja con roquefort + ensalada de tomate y cebolla con mix de semillas, limón y oliva.

Horario: 15:00 PM

Colación: -

Horario: 15:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 18:00 PM

Cena

Entrada: 5 galletitas mini crackers integrales de semillas Carrefour con la porción recomendada de queso light. 

Primer Plato:  3 tortitas de zapallito, cebolla, queso y zucchinis.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 gelatina light + 1 barrita de chocolate light sin grasas ni sal ni azúcar.