Dieta Día 60

Fecha: Viernes 20/09/2019
Peso: 107 Kg

Desayuno

2 tostaditas de pan negro: 1 con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light y otra de miel. Taza grande de café Nespresso Arpeggio Decaffeinato con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 08:30 AM

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Fitness

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Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: sanguchito de mila de soja con limón, orégano y rúcula. Poco de mayo light + 4 empanadas integrales de soja texturizada con limón.

Horario: 12:30 PM

Colación: 1 banana

Horario: 15:30 PM

Toda la tarde jugando al Apex en la Play.

Merienda

Unos mates con diez mini crackers integrales de semillas Carrefour.

Horario: 17:30 PM

Cena

Entrada: Ensalada de palta, espinaca, tomate, mix semillas con limón y salt pepper light. 

Primer Plato: sanguchito de milanesa de soja con tomate, orégano y espinaca.

Horario: 20:00 PM

Postre: Doble porción de flan hecho con leche sin grasa.