Dieta Día 59

Fecha: Jueves 19/09/2019
Peso: 107 Kg 

Desayuno

2 tostaditas de pan negro con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light y miel, una y una. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 08:00 AM

---

Fitness

Ejercicio: Caminata Rápida +6 KM con algo de fartlek subiendo corriendo dos veces un puente de 50 mts.

Horario: 09:30 / 10:30 AM

---

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: -

Horario: 12:10 PM

Colación: 2 muffins veganos

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí.

1 Café Nespresso Arpeggio Decaffeinato

Horario: 16:30 PM

Cena

Entrada: Platos de pan y tabla de quesos en una cata de vinos.

Primer Plato:  Bondiola asada con reducción de miel y romero con ensalada + 1 vino Chardonnay Angelica Zapata exquisito!

Horario: 21:00 PM

Postre: 1 porción de flan hecho con leche sin grasa La Serenísima.