Dieta Día 48

Fecha: Domingo 08/09/2019  
Peso: 108 Kg

Desayuno

2 tostaditas de pan negro con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: Jugar al Apex Legends en la Play toda la tarde.

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Ir al cementerio con la Nonita por el cumple 93 del Nonito.

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 1 porción de queso port salut recomendada light.

Horario: 12:10 PM

Colación: -

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde Taraguí + 1 tostada con miel.

Horario: 16:30 PM

Pasear con la Nonita por Puerto Madero y volver por Costanera Norte.

Cena

Entrada: 1/2 L. de Sopa de vegetales con quinoa, amaranto, cebolla, lentejas, arvejas, zanahoria, pimienta blanca, caldito light bajo en sodio Knorr.

Primer Plato: 3 piezas de lomitos de atún fresco empanado con avena al horno + 1 porción de ensalada. Oliva, ajo, limón, perejil = provenzal a full.

Horario: 20:00 PM

Postre: -