Dieta Día 40

Fecha: Sábado 31/08/2019
Peso: 110 Kg

Desayuno

5 galletitas doble salvado con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso India con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Preparando la sopa/potaje de hoy y días próximos con: zanahoria, zapallo, papas, batatas, quinoa, amaranto, cebolla de verdeo, arroz yamaní.

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. De potaje made in me.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 3 porciones de pixa doble integral de anoche: una de rucula, una de granos de maíz y otra de tomates + 750 cm3 de agua.

Horario: 13:00 PM

Colación: 1/2 L. de agua. 

Horario: 15:30 PM

Café Nespresso Nicaragua.

Merienda

Mates con la Nonita. 2 pepas light.

Horario: 17:30 PM

Cena

Entrada: 1/2 L. de potaje de vegetales con quinoa, amaranto, cebolla de verdeo, zapallo, zanahoria, papa, batata y arroz yamaní, 1 caldito light bajo en sodio.

Primer Plato: 2 porciones de pixa de anoche. 

Horario: 20:30 PM

Postre: cucurucho de helado de chocolate amargo.