Dieta Día 38

Fecha: Jueves 29/08/2019
Peso: 109 Kg 

Desayuno

2 tostaditas de pan negro con mermelada de frutos rojos Caroyense y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Nicaragua con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. A primera hora de la mañana.

Horario: 07:45 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5d67cd8458e21124cb77cbdb

Ejercicio: Caminata HIIT. 6.43 KM por Flores / Parque Avellaneda / Villa Luro.

Horario: 09:00 / 10:00 AM

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Recuperación: 1 L. de agua + Mates con la Nonita.

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de sopa casera con muchos vegetales + 1/2 L. de agua saborizada Citrus de Cunnington. 

Horario: 11:30 PM

Plato Principal: 1 tartita de zucchinis hechas con la masa de empanadas con queso, cebolla, huevo y mix de semillas de anoche.

Horario: 12:00 PM

Colación: Manzana deliciosa + 4 almonds + 4 nueces mariposa.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde + 1 bizcochito integral con semillas.

Horario: 17:15 PM

Cena

Entrada: 1/2 L. de Sopa de vegetales con quinoa, amaranto, cebolla, arvejas, zanahoria, pimienta blanca, caldito light bajo en sodio Knorr.

Le metí ese tomate gigante y mix de semillas a los fideos integrales con oliva y quedaron WOW de ricos!

Primer Plato: Fideos integrales con salsa de hongos, cebolla, saltpepper en casancrem light.

Horario: 20:30 PM

Postre: Gelatina light de frambuesa.