Dieta Día 15

Fecha: Martes 06/08/2019
Peso: 114 Kg

Desayuno: 6 galletitas de salvado con cereales y semillas con mermelada de arándanos y casancrem light. Taza grande de café Nespresso con leche con 2 sobrecitos de edulcorante + cucharada de cacao. A primera hora de la mañana.
Horario: 8:00 hs

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Fitness

Footing: Caminata HIIT de 4.18 KM + 1 KM de precalentamiento por el barrio hasta la casa de la Nonita a llevarle víveres.

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Almuerzo Entrada: 1/2 L. de sopa casera de vitina con huevo. RI QUI SSI MA! Made in Claudine mon amour.
Horario: 12:00 hs

Almuerzo Plato Principal: -
Horario: 12:30 hs

Colación: Mix de frutas en el trabajo: Kiwi, durazno, manzana. + 1/2 L. de agua.
Horario: 16:00 hs

Merienda: Mates amargos en el laburo con 6 galletitas integrales con mermelada.
Horario: 18:00 hs

Cena: Taza 1/2 litro de sopa + plato de ravioles con salsa natural de tomates y queso parmesano. Un pan integral. 2 vasos de agua saborizada de sandía.
Horario: 20:15 hs

Postre: 1 Copa de gelatina.