Dieta Día 13

Fecha: Domingo 04/08/2019
Peso: 115 Kg

Desayuno: 1 tostada de pan negro doble cereal Fargo con mermelada de arándanos y casancrem light. Taza grande de café Nespresso con leche con 2 sobrecitos de edulcorante + cucharada de cacao. A primera hora de la mañana.
Horario: 9:00 hs

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Fitness

Footing: 38 mins de caminata intensa tipo HIIT. 3.83 KM + 1.1 KM = 4.93 KM

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Almuerzo Entrada: -
Horario: 12:00 hs

Almuerzo Plato Principal: Fideos con salsa de la Nonita.
Horario: 12:00 hs

Toda la tarde jugando al Apex en la play.

Colación: -
Horario: 15:30 hs

Merienda: Mates edulcorados con tostada integral Fargo con dulce de leche light.

pre Cena: Taza de 1/2 L. de sopa de vegetales made in me con arvejas y maíz + quinoa. + 1 casstte de quesos.
Cena: 2 porciones de pizza.
Horario: 20:30 hs

Postre: 1 Copa de gelatina de frambuesa. + 1 vaso de yogurt de vainilla. + unos pocos trozos de chocolate.