Dieta Día 6

Fecha: Domingo 28/07/2019
Peso: 115 Kg

Desayuno: 3 tostadas de pan negro de panadería con mermelada light de frutilla. Taza grande de café Nespresso con leche con 2 sobrecitos de edulcorante a primera hora de la mañana (ahora es típico).
Horario: 9:30 hs

Caminata rápida con madre a la parada del bondi + a almorzar con la Nonita

Caminata rápida: 2.2 KM en 20 mins.

Almuerzo: plato de tallarines con tuco de la Nonita + 2 vasos de gaseosa sin azúcar 7up.
Horario: 12 hs

Colación: Frutos Secos = Pistachos + Almonds + Nueces. Fucking love nuts!
Horario: 15 hs

Merienda: 3 rodajas de pan negro con dulce de leche light.
Horario: 17:00 hs

pre Cena: 1 cassette de queso port salut light + 1 wrap con oliva, saltpepper, semillas + 1/2 L. de agua
Horario: 19:00 hs

Cena: Hamburguesa de pollo con tomate, queso, cebolla, oliva, limón, saltpepper, orégano, mayonesa con 1/2 L. de agua con gas fría.
Horario: 20:30 hs

Postre: 1 Vaso de yogurt light de vainilla mezclado con yogur de arándanos.