Dieta Día 5

Fecha: Sábado 27/07/2019
Peso: 114.5 Kg

Desde 1995 mi agua favorita.

pre Desayuno: 1/2 L. de agua con gas Villavicencio al natural. En dos tragos, apagando el fuego de la noche anterior.

Desayuno: 3 tostadas de pan negro de panadería con queso untable no light y mermelada de arándanos. Taza grande de café Nespresso Indriya con leche + 2 sobrecitos de edulcorante a primera hora de la mañana (ahora es típico).
Horario: de 9 hs

Nuevo objetivo semanal: 15 KM

Fitness: 3.05 KM durante casi 28 mins. Caminata/Walking/Footing intenso tipo HIIT.
Horario: 12:00 hs

post Fitness: 1 Banana (que le afané a mi abuelita) + 1/2 L. de agua.
Horario: 12:30 hs

Almuerzo: 2 porciones de pizza de masa mínima.
Horario: 13:20 hs

Colación: 1 huevo duro + 5 cerealitas
Horario: 19:00 hs

Merienda: Yogur con pasas de uva + almohaditas de avena, nuez y miel. Plus 3 tostadas de pan negro con mermelada de arándanos.
Medida: 50 grs
Horario: 17:00 hs

Dieta con cerveza yummy! ;P

Cena: Papas bravas rusticas al horno con supremitas crocantes empanadas con 1 botella de cerveza Imperial APA de 500 cm3. Plus sobraban unas arvejas de la semana así que le puse el clásico oliva + limón y mayonesa light y me las devoré!
Horario: 20:00 hs

Postre: 1 vaso de yogurt de arándanos.